RUTA A RUIDERA

Despues del ultimo entreno de bici de la semana pasada, el sabado despues de trabajar bastante en el taller, y en la que me costo mucho terminar, he tenido unos dias un poco fastidiados, por un costipado, que seguro me arrecio ese dia de exceso de pedales y carrera.
La semana comenzo el lunes, despues de descansar el domingo, con natación, pero como no me encontraba muy bien, tuve que acabar antes de tiempo. El martes carrera suave, con Nico y mi hermano, tampoco estaba para ir mas rapido de lo que fui. El miercoles, el cumpleaños de mi hermano me vino bien para descansar. El jueves, aun seguia renqueando y decidi hacer la bici en el rodillo, mientra veia una peli, a ritmo comodo y agil. Despues de unos dias de frenadol, el viernes ya me encontré mejor, y decidí hacer una tirada de nado continuo, en principio, 2.000 metros, aunque luego fueron 3.000, en poco mas de una hora.
El sabado 1 hora y 25 de carrera para poco mas de 18 kms. y el domingo.... Me levante temprano para estar tiempo en la bici y no llegar al postre. Decidí ir a las Lagunas de Ruidera, desde Valdepeñas, a un ritmo comodo, sin pasarme de pulsaciones, aunque a la vuelta hice un par de series largas a ritmo mas vivo.
4h 55 minutos, para 133 kms. y mucho mejores sensaciones que el sabado pasado.
Por cierto, las Lagunas estan preciosas, brota agua por todas partes.